Inspirativmí elektronická cigareta eGo AIO
Jak se odnaučit kouřit pomocí elektronické cigarety.
Jak přestat
kouřit pomocí elektronické cigarety? Pokud si kladete tuto otázku věřte, že odpověď není zase tak složitá. Pokusím se Vám nastínit, jak na to. Každý si samozřejmě může upravit návod podle toho, jak mu bude nejvíce vyhovovat. Termíny zkrátit nebo prodloužit. Vše záleží na každém z Vás.
Prvořadým úkolem bude, naplánování jednotlivých kroků na období tří až šesti měsíců. Každý krok se snažte dodržovat a neprodlužovat jednotlivé termíny. Délka kůry závisí hlavně na prvopočáteční intenzitě nikotinu,kterou si zvolíte.
První fází
bude přechod od klasické cigarety na elektronickou. Období by mělo trvat asi čtrnáct dní až jeden měsíc. Zde je samozřejmě potřeba zvolit prvotní dávku nikotinu. Z vlastní zkušenosti mohu poradit „ Volte obsah nikotinu o jeden stupeň více, než jste byli zvyklí“. Pokud jste kouřili cigarety extra light zvolte e-liquid medium, cigarety light zvolte e-liquid high, cigarety klasické zvolte e-liquid vhigh. Lépe se Vám bude na elektronickou cigaretu přecházet.
Další fáze
si naplánujte po jednom měsíci a to tak, že každý započatý měsíc snížíte obsah nikotinu o jeden stupeň.
Poslední měsíc
již vdechujete dým bez obsahu nikotinu. Znamená to , že tuto látku nepotřebujete. Můžete svojí elektronickou cigaretu odložit.
Pokud se jste se dostali s Vaší odvykací kůrou až sem, vyhráli jste boj nad závislostí.
Gratulujeme.
